jueves, marzo 28, 2024
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Conferencia sobre el sueño dentro de las Jornadas de Fibromialgia

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Conferencia sobre el sueño dentro de las Jornadas de Fibromialgia

 Durante la jornada han participado cerca de 150 personas, que han conocido diferentes técnicas para aliviar los dolores.

El salón de actos del Centro de Servicios Sociales Comunitarios del Ayuntamiento de la Ciudad, acoge la I Conferencia de estas Jornadas Informativas que tienen lugar hasta el 10 de mayo, organizada por la Asociación de Fibromialgia Alcalá, que finalizará con la lectura del manifiesto sobre el Día Mundial de la Fibromialgia, que tendrá lugar en la Plaza Callejón del Huerto.

Una jornada que ha contado con una participación de 150 personas, que se han dado cita para tener mayores conocimientos acerca de La Higiene en el Sueño. Una conferencia impartida por D. Antonio Ruiberriz de Torres, Médico de Familia, del Centro de Salud D. Paulino García Donas. Bajo una excelente ponencia, los asistentes han conocido, diversos aspectos. La educación en higiene del sueño consiste en un conjunto de medidas que ayudarán al paciente a identificar los factores conductuales, ambientales y de estilo de vida que pueden dificultar su sueño.

De esta manera con la higiene del sueño se orienta a la población a aplicar medidas que faciliten el sueño y a evitar conductas o situaciones que impidan su concreción. La higiene del sueño comprende, fundamentalmente, la limitación del uso de cafeína, nicotina y alcohol etílico; además, contempla aspectos relacionados con la ingesta alimentaria, el ejercicio físico, la siesta y el ambiente del dormitorio.

Ana Vannereau, presidenta de la Asociación alcalareña, ha comentado “a través de dicha conferencia hemos adquirido grandes conocimientos para lograr hábitos de sueño más adecuados que faciliten el dormir”.

 

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Redacción
Redacciónhttps://alcalainformacion.com/
Licenciada en la Facultad de Ciencias de la Comunicación de la Universidad de Sevilla. Durante mi carrera he tenido experiencia en comunicación política (asesora de comunicación en el Ayuntamiento de Alcalá de Guadaíra y gabinete de comunicación del Ayuntamiento de Alcalá de Guadaíra), prensa escrita (Corresponsal en el Correo de Andalucía, Redacción en el Diario ABC, redacción de La Revista de Alcalá), televisión (redacción y documentación de programas como Andalucía Al Día y diversos programas concurso y de entretenimiento en Canal Sur), creación de contenidos digitales y community management y gestión de redes sociales (distintas empresas privadas).
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