Alcalá de Guadaíra activa la alerta amarilla por altas temperaturas durante todo el fin de semana
La Agencia Estatal de Meteorología ha activado el aviso amarillo por altas temperaturas en Alcalá de Guadaíra y gran parte de la provincia de Sevilla para este sábado y domingo, especialmente en la franja horaria comprendida entre las 14:00 y las 20:00 horas, donde los termómetros podrán alcanzar hasta los 39 grados.
Este fin de semana de Preferia se recomienda extremar las precauciones. Ante esta situación, las autoridades sanitarias insisten en extremar la precaución, especialmente entre los colectivos más vulnerables como personas mayores, niños pequeños, embarazadas y pacientes con enfermedades crónicas.
Aunque el verano acaba de comenzar y se esperan episodios de calor aún más intensos en las próximas semanas, los expertos recuerdan la importancia de comenzar desde ya a adoptar hábitos de protección frente a las altas temperaturas.
Recomendaciones para protegerse del calor
- Beber agua frecuentemente, incluso aunque no se tenga sed.
- Evitar bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
- Realizar comidas ligeras y frescas, priorizando frutas, verduras y ensaladas.
- Permanecer en lugares frescos o a la sombra.
- Utilizar ropa ligera y de colores claros.
- Protegerse del sol con gorra, sombrero y crema solar.
- Reducir la actividad física intensa durante las horas centrales del día.
- Mantener las viviendas frescas, bajando persianas durante el día y ventilando por la noche.
Además, se recomienda prestar atención a síntomas como mareos, agotamiento, dolor de cabeza, calambres o sensación intensa de calor, ya que podrían ser señales de un golpe de calor. En caso de malestar, es fundamental buscar un lugar fresco, hidratarse y solicitar ayuda médica si fuera necesario.
Desde el Ayuntamiento se hace un llamamiento a la prudencia y a cuidar especialmente de familiares y vecinos que puedan encontrarse en situación de mayor riesgo.
Cuida tu salud y la de los tuyos. Protégete del calor. ☀️🥵
