ALERTA NARANJA por altas temperaturas
Hoy, lunes de agosto, se activa aviso #NARANJA por altas temperaturas desde las 12:00 hasta las 18:00 horas. Se pide a las personas más sensibles que extremen las precauciones.
Hoy se espera superar los 40 grados de temperatura, sobre todo en las horas principales del día, aunque a medida que avance el día las temperatura irán descendiendo paulatinamente. De hecho, tal como anunciábamos ayer, para finales de semana se prevén temperaturas mucho más suaves.
Consejos para evitar el calor
Evitar exponerse al sol, hidratarse abundantemente y ayudar a los que no puedan hacerlo por sí mismos.
La naranja es la tercera de las cuatro escalas que se establece para advertir a la población sobre los efectos de las altas temperaturas y, en función de ello, tomar medidas de prevención.
La alerta naranja se declara cuando las temperaturas extremas se extienden más allá del plazo de 48 horas.
El color naranja significa «un riesgo de impacto moderado a alto» y se instala cuando las olas de calor pueden ser «muy peligrosas«, especialmente para los bebes y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellas con enfermedades crónicas, por lo que se requiere tomar medidas preventivas.
• Toma mucha agua durante todo el día, sin esperar a tener sed.
• Evita las comidas abundantes. Consume alimentos frescos, como frutas y verduras.
• Evita las bebidas alcohólicas, muy dulces y las infusiones calientes.
• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 18 horas).
• Usa ropa suelta, de materiales delgados y de colores claros.
• No realices ejercicios físicos en ambientes calurosos. Toma líquido antes de comenzar cualquier actividad al aire libre.
• Protégete del sol poniéndote un sombrero o usando una sombrilla.
• Usa cremas de protección solar con factor 15 o incluso más.
Para más información visitar la web de AEMET
