La piscina Los Alcores comienza la temporada de invierno

Los AlcoresLa piscina municipal cubierta Los Alcores ha abierto hoy sus puertas para dar luz verde a los cursos de la temporada de invierno.

Como es tradicional ya empiezan a funcionar los cursos de iniciación y perfeccionamiento para menores. Será dos días a la semana en horario de tarde.

Hay varios niveles: el primero para niños y niñas que comienzan a familiarizarse con el nuevo medio con los primeros desplazamientos e inmersiones aprendiendo el control respiratorio. El segundo para los que empiezan con los tres estilos (crol, espalda y braza), el buceo e inmersiones más profundas. El tercer nivel de este tipo de curso se adentra en el perfeccionamiento de estos tres estilos, se afianza la coordinación, las habilidades y destrezas en el agua. El cuarto nivel pretende perfeccionar los estilos, virajes, inmersiones consiguiendo una mejoría en las capacidades cardiocirculatorias y respiratorias, capacidades musculoesqueléticas y de coordinación.

Las opciones para adultos incluyen, bien dos ó tres días a la semana cubriendo horarios de mañana y tarde, cursos de iniciación con aprendizaje de los diferentes puntos fundamentales de cada estilo desde posición, movimiento de piernas y brazos, respiración y coordinación, y cursos de perfeccionamiento con entrenamiento de las capacidades físicas
de resistencia, velocidad, flexibilidad, etc.

El nado libre vuelve a estar disponible un año más de 8.00 a 23.00 horas
los lunes, martes, jueves y viernes y miércoles de 8.00 a 22.00 horas.
Los sábados también se desarrollan en horario de 9.00 a 14.00 horas.

Natación terapéutica y de bebés en Los Alcores

Como es habitual habrá cursos de natación terapéutica, de iniciación y perfeccionamiento de natación para menores y adultos, los destinados específicamente a bebés y la
modalidad de nado libre.

Dentro de la natación terapéutica, en la que se establecen distintos grupos de dos y tres días a la semana en horario de mañana y tarde, vuelven a destacar, aparte de los destinados a adultos, dos iniciativas especiales para menores de edad, como son `La escuela de la espalda´a la que asisten jóvenes con problemas de espalda sobre todo con escoliosis, y `Natación terapéutica para menores con dificultades psicomotoras´ que
cuenta con un programa variado de ejercicios muy beneficiosos para menores con discapacidad física, psíquica y motora.

Junto a estos cursos, también se ponen en marcha los destinados a la adaptación al medio acuático y desarrollo psicomotor para bebés, dos y tres días a la semana en horario de tarde.

Los interesados pueden acudir a las instalaciones para informarse.

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