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PRECAUCION. Alcalá en alerta amarilla por bajas temperaturas

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PRECAUCION. Alcalá en alerta amarilla por bajas temperaturas

La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha activado la alerta amarilla por bajas temperaturas en gran parte de la provincia de Sevilla afectando la alerta también a Alcalá de Guadaíra. Hoy y mañana se esperan temperaturas mínimas de dos grados

La ola de frío que está azotando la provincia llega a su máximo exponente este fin de semana cuando se espera que las mínimas rocen los 0 grados.

Durante la jornada de hoy miércoles, las temperaturas más bajas se darán durante la noche y las primeras horas de la mañana, mientras que a mediodía las máximas rondarán los 17 grados. Las temperaturas se mantendrán así toda la semana aunque se espera más frío el viernes porque las máximas bajaran unos 4 grados (situándose en 13)

No se esperan precipitaciones en todo el fin de semana por lo que no existirá riesgo de nevadas en la provincia.

Cuidados a tener en cuenta

El frío es en muchos casos un riesgo importante riesgo para la salud, algunas veces algo olvidado desde el punto de vista médico, posiblemente porque sus efectos indeseables no son tan llamativos como los producidos por el calor.

Por eso estas son algunas recomendaciones contra el frío:
  1. Vístete con el método de la cebolla, cúbrete con varias prendas, no solo te calientan mejor que una ropa gruesa, sino que podrás acondicionarte de acuerdo al lugar donde te encuentres.
  2. Evita utilizar doble media o calcetín porque se bloquea la circulación; utiliza calcetines de lana.
  3. Protégete el rostro, la cabeza, manos y orejas.
  4. Toma líquidos calientes para que mantengas tu temperatura corporal.
  5. Come frutas y verduras ricas en vitamina C como la naranja, el limón, la guayaba, fresas, ciruelas, pimientos, brócoli, entre otras.
  6. Bebe mucha agua, preferiblemente al tiempo, mantener la hidratación corporal permite que el cuerpo regule mejor su temperatura.
  7. Al salir de un lugar caliente cúbrete boca y nariz.
  8. Evita los cambios frecuentes de temperatura de lugares donde te encuentres con aire acondicionado a espacios a la intemperie.
  9. Utiliza la calefacción en forma moderada para que los cambios de temperatura con el exterior no sean muy bruscos.
  10. En caso de usar algún calefactor, horno o chimenea mantén una ventilación adecuada para evitar intoxicaciones por monóxido de carbono.
  11. Evita el uso de braseros dentro de lugares cerrados.
  12. Presta atención especial a niñas y niños menores de 5 años, a personas adultas mayores.
  13. Apoya a personas en situación de calle que necesitan abrigo y atención ante las bajas temperaturas.
  14. Protege a tus mascotas ya que estas también son susceptibles al frío.
  15. En momentos extremadamente fríos y/o con vientos fuertes, limita la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas al aire frío hace que se esfuerce más el corazón o la presión arterial suba demasiado.

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